+17 anni di esperienza

oltre 4.000 casi trattati

su Trust Index

Bloccata da dolori snervanti,

e umilianti che ti rendono insicura del tuo corpo?

Scopri come Metodo Piano ti ridarà un corpo libero dai dolori, pieno di energia e che sarai fiera di mostrare grazie ai 5 pilastri del benessere posturale.

Metodo Piano - Video Player

🎯

Scopri il Metodo Piano!

Tocca per attivare l'audio e iniziare

Schiena a pezzi, cervicale,

malessere, dolori alle spalle…

Perché il tuo corpo ti impedisce di vivere a pieno la tua vita?

Perché ti rende anche le azioni più semplici come camminare, dormire o giocare coi tuoi figli un vero calvario?

Perché ti priva della tua serenità, della tua energia e della tua sicurezza nonostante i numerosi tentativi di risolvere questi dolori una volta per tutte?

Semplice, perché ti sta mandando una richiesta di soccorso.

Vuole dirti che la tua postura scorretta sta compromettendo il tuo benessere generale e che devi agire prima che sia troppo tardi.

Una postura e un corpo che per troppo tempo hai messo in secondo piano… vuoi per la famiglia, per il lavoro, per le relazioni.

La buona notizia è che da oggi puoi correggerla e tornare ad essere la donna energica, sicura e libera dai dolori che eri a 20 anni.

Ma prima, dovrai capire in che modo la tua postura scorretta compromette il tuo benessere e - e come intervenire per correggerla.

Altrimenti ogni altra soluzione a quei dolori si rivelerà inefficace (e se ne hai già provate sai perfettamente di cosa sto parlando).

Quindi, in che modo…

La tua postura scorretta sta compromettendo il tuo benessere in 3 aspetti fondamentali:

Movimento

Una postura disallineata infatti compromette il tuo corpo ogni volta che ti muovi. Porta il tuo corpo a compensare, a usare i muscoli sbagliati. E col tempo…

Senti il corpo rigido e pesante anche solo per alzarti dal letto;

Ti riempi di dolori cronici su spalle, schiena e ginocchia, infiammazioni cervicali e lombalgie

Vivi con la paura che un singolo movimento sbagliato possa bloccarti

Non riesci più a fare nulla: semplici azioni come camminare, guidare, giocare coi tuoi figli, portare fuori il cane o persino dormire diventano insopportabili:;

Aspetto

Perché una postura scorretta schiaccia i tuoi organi, ostacola il drenaggio dei liquidi e deforma le tue curve naturali. Non solo ti fa apparire più curva o rigida, ma…

Ti vedi più gonfia su pancia, fianchi e gambe

La tua silhouette appare meno sensuale di un tempo

Aumentano la cellulite e gli inestetismi della ritenzione idrica

Ti guardi allo specchio e ti vedi più spenta e invecchiata

Aspetto

Perché una postura scorretta schiaccia i tuoi organi, ostacola il drenaggio dei liquidi e deforma le tue curve naturali. Non solo ti fa apparire più curva o rigida, ma…

Ti vedi più gonfia su pancia, fianchi e gambe

La tua silhouette appare meno sensuale di un tempo

Aumentano la cellulite e gli inestetismi della ritenzione idrica

Ti guardi allo specchio e ti vedi più spenta e invecchiata

Energia

Il tuo corpo resta in tensione costante quando la postura è scorretta. I muscoli si contraggono continuamente, il respiro si accorcia, la circolazione rallenta. Questo ti porta a:

Svegliarti ogni giorno già stanca, spossata e appesantita

Non sei presente nemmeno durante i momenti di piacere

Dover sopportare mal di testa costanti

Sentirti annebbiata, ansiosa, stressata

Ma se 3 motivi ancora non ti bastano…

Ma se 13 motivi

ancora non ti bastano…

Le soluzioni tradizionali NON risolvono questi problemi alla radice

Il classico fisioterapista ti dà sollievo momentaneo dal dolore, ma non realizza un piano personalizzato per intervenire sulla tua postura.

Stessa cosa per le fasce lombari, i cerotti antinfiammatori e farmaci: alleviano il dolore in un primo momento, ma appena smetti di usarli il dolore si ripresenta più forte.

E infine i rimedi fai-da-te, come lo stretching, la palestra e le camminate, che se va bene alleviano il dolore solo per qualche ora e se va male lo aggravano per via dei meccanismi di compensazione che il nostro corpo mette in atto.

Poi abbiamo i corsi come Pilates, Postural o Yoga, che senza valutare la tua condizione di partenza ti impongono la stessa routine di esercizi UGUALE per tutti.

Tutti approcci che si rivelano inefficaci nel tempo perché:

Non realizzano un piano personalizzato per correggere la tua postura e tonificare i muscoli che la sostengono.

Partono troppo “veloci”, senza identificare con precisione la VERA causa del tuo dolore e rischiando persino di peggiorare la tua situazione.

Ecco perché…

Ti serve un approccio personalizzato

Che parta “Piano” per liberarti dal dolore in modo rapido e definitivo:

Metodo Piano

Un approccio sviluppato dopo 17 anni di esperienza sul campo

e più di 4.000 casi trattati, che tramite i 5 pilastri del benessere posturale:

Trova la vera causa.

Con Metodo Piano avrai la certezza di eliminare il tuo dolore alla radice.

Questo perché - a differenza delle altre soluzioni - non “supponiamo” dove si trova la causa del tuo dolore, ma la identifichiamo con precisione attraverso una valutazione approfondita del tuo stato di salute, della tua postura e della tua estetica.

Così non dovrai rischiare di buttare soldi e tempo in trattamenti senza risultati definitivi.

Blocca il peggioramento

Mentre i classici corsi fitness e le soluzioni fai da te rischiano solo di peggiorare il tuo dolore e causarti infortuni, con Metodo Piano eviterai di commettere errori che potrebbero allungare il tuo processo di guarigione.

Questo perché prima di elaborare ogni programma testiamo in maniera accurata la tua flessibilità e la tua mobilità articolare.

Così da realizzare programmi 100% sicuri e che ti libereranno rapidamente dal dolore.

Riallinea il tuo corpo

Con il Metodo Piano sarai subito affiancata da esperti che ti aiuteranno a ritrovare equilibrio e benessere nel corpo e nella postura.

Non partiremo di fretta come tante altre soluzioni, ma testeremo i tuoi movimenti con esercizi funzionali e sicuri.

In questo modo sapremo esattamente quali movimenti consigliarti per un recupero rapido e duraturo.

Per questo il Metodo Piano prevede una fase di test sui tuoi movimenti reali: esercizi di base, carichi leggeri, osservazione della stabilità.

Solo così possiamo riallineare davvero la tua postura, evitando sovraccarichi, e riportare armonia tra muscoli, articolazioni e respiro.

Elimina definitivamente il dolore

Mentre le altre soluzioni si limitano ad intervenire sulla zona del dolore per alleviarlo solo qualche giorno…

… affidandoti a Metodo Piano eliminerai una volta per tutte quei dolori che ti impediscono di vivere serenamente la tua vita, seduta dopo seduta.

Questo perché realizzeremo un protocollo che ti permetterà di correggere rapidamente la tua postura e tonificare i muscoli che la sostengono.

Tutto grazie all’Algoritmo Piano© - sviluppato dopo 15 anni di esperienza e oltre 4000 clienti aiutati - e i dati raccolti nelle fasi precedenti.

Mantieni il benessere

Per tenere lontani quei dolori snervanti, umilianti e che ti rendono insicura del tuo corpo svolgeremo ogni mese dei piccoli check per aggiustare il protocollo.

Correggeremo gli esercizi meno efficaci, modificheremo la loro intensità e daremo al tuo corpo il massimo del sostegno strutturando un corretto piano alimentare.

Inoltre, perdere la motivazione sarà impossibile dopo che ad ogni controllo metteremo nero su bianco i tuoi progressi.

E una volta applicati i 5 pilastri del benessere posturale…

Ritroverai un

corpo libero dai dolori,

pieno di energia e finalmente dalla tua parte.

Movimento

Ritroverai definitivamente la tua libertà di movimento e dirai addio ai dolori cronici che limitano la tua vita quotidiana.

Riallinierai la tua postura e ti libererai da tensioni muscolari in schiena e cervicale;

Ti sentirai più agile, elastica e leggera nei movimenti per vivere a pieno ogni momento della tua vita;

Smetterai di vivere nella paura del “blocco” o del dolore improvvisa;

Tornerai a goderti tutte le attività che prima erano impossibili: camminare a lungo, fare sport, giocare coi tuoi figli, dormire a lungo senza dolore;

Aspetto

Allineando la tua postura e tonificando i tuoi muscoli farai sbocciare il vero potenziale estetico del tuo corpo.

Ritroverai una silhouette snella, tonica e sensuale senza diete estenuanti o allenamenti massacranti;

Eliminerai il gonfiore e perderai una taglia su cosce, fianchi, addome e glutei;

Ridurrai gli inestetismi della cellulite, migliorando la circolazione;

Sarai fiera di mostrare una figura più slanciata, armoniosa e sicura;

Aspetto

Allineando la tua postura e tonificando i tuoi muscoli farai sbocciare il vero potenziale estetico del tuo corpo.

Ritroverai una silhouette snella, tonica e sensuale senza diete estenuanti o allenamenti massacranti;

Eliminerai il gonfiore e perderai una taglia su cosce, fianchi, addome e glutei;

Ridurrai gli inestetismi della cellulite, migliorando la circolazione;

Sarai fiera di mostrare una figura più slanciata, armoniosa e sicura;

Energia

Con esercizi guidati e una postura finalmente corretta scioglierai la tensione che pervade i tuoi muscoli che ti genera stress fisico e mentale.

Riconquisterai la lucidità mentale e la concentrazione, gestendo con facilità le tue giornate;

Ritroverai un corpo (e una mente) che collabora con te per svolgere al meglio anche le attività più impegnative;

Ti sentirai libera, sollevata e finalmente presente al 100% nei momenti di piacere;

Ma chi c'è dietro la creazione

del Metodo Piano?

(e perché dovresti ascoltarlo)

Io, Luca Piano, inventore del Metodo Piano.

So esattamente cosa stai vivendo, perché prima di aiutare migliaia di persone a liberarsi una volta per tutte dal dolore, ci sono passato io.

Nel 2008 un infortunio ha quasi messo fine alla mia carriera sportiva e per risolvere quel dolore che mi perseguitava, ho provato tutto: fisioterapia, farmaci, trattamenti costosi…

Ma ogni volta, lo stesso risultato: un sollievo temporaneo. Poi di nuovo il dolore.

Proprio per questo decisi che quella frustrazione doveva diventare la mia missione professionale.

Così mi immersi per anni nello studio ossessionato di biomeccanica, anatomia, fisiologia, movimento.

E ho scoperto il motivo dietro al fallimento del 90% degli approcci:

Quando il dolore smette non solo torni a muoverti: torni a vivere.

La mia soddisfazione più grande è vedere ogni giorno donne come te entrare nel mio studio con il corpo contratto dal dolore… e uscire più libere, più leggere, più vive.

Non solo nel fisico, ma nello sguardo, nella presenza, nell’energia.

Quindi, se vuoi essere la prossima donna di Assemini a liberarti dal dolore e ritrovare la sicurezza che meriti nel tuo corpo…

Clicca qui sotto e iniziamo insieme questo viaggio di rinascita.

Cosa aspetti quindi?

Entra a far parte delle oltre 4.000 donne che hanno riconquistato il corpo energico, tonico e libero dai dolori, come a 20 anni

Marta Pitzalis

"Bellissimo, il centro più bello della Sardegna, staff super preparato e desk super accogliente."

Stefania Ruiu

Mai avrei creduto di stare così bene , sono proprio contenta di aver scelto questa palestra. Son riuscita a perdere 13 kili in 7 mesi, ritrovando finalmente me stessa

Donatella C

Ambiente accogliente e attrezzato. Personale disponibile. La mia seconda casa ❤️

Dove siamo? Via E. D'Arborea, 4, 09032 Assemini CA

Via E. D'Arborea, 4, 09032 Assemini CA, Italy